Вегетарианские

Домашний фалафель

Полноценное блюдо без мяса с овощами, крупами или бобовыми.

Подготовка15 мин
Готовка40 мин
Порции4
СложностьСредне
Домашний фалафель ≈ 420 ккал / порция
Перед началом

Ингредиенты

На 4 порций
  • 300 г
  • 2 шт.
  • 3 зубчика
  • 1 пучок
  • 1 пучок
  • по вкусу
  • 3 ст. л.
Место для рекламного блока
Пошагово

Как приготовить

  1. 1

    Овощи и бобовые подготовьте: промойте, очистите и нарежьте.

  2. 2

    Обжарьте лук, чеснок и специи до появления аромата.

  3. 3

    Добавьте основные ингредиенты и готовьте несколько минут, помешивая.

  4. 4

    Влейте немного воды или соуса и тушите под крышкой до мягкости.

  5. 5

    Проверьте соль, добавьте зелень и подавайте горячим.

Советы к рецепту

Не жалейте специй и свежей зелени — они делают вкус овощей и бобовых ярче.

Источник рецепта или фотографии: Рецепт: редакция Дома Вкусно 24; фотография создана для сайта